دانلد ا. کلیفتون یکی از نویسندگان کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است ، در سال ۲۰۰۲ از او به عنوان پدر بزرگ روان شناسی مثبت تقدیر شد.
او وقتی فهمید سرطان بسیار پیشرفته ای
دارد و توان جسمی لازم برای نوشتن کتاب آخرش را ندارد، تصمیم گرفت با کمک
از نوه اش به نام تام راث این کتاب را بنویسد.
کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است از تام راث و دانلد ا.کلیفتون
کتاب سطل شما چقدر پر است ، به
افراد زیادی کمک کرده است تا زندگی خود را متحول کنند.افرادی که در
تحصیلاتشان موفق نبودند با خواندن و عمل کردن به این کتاب موفق شدند.
افرادی که در روابط زناشویی خود مشکل داشتند با عمل به پیام این کتاب روابط خود را بهبود بخشیدند.
افرادی که در کسب و کار خود شکست خورده بودند با عمل به این کتاب بالاخره به خودشان غلبه کردند و بسیار موفق تر از گذشته عمل کردند و به موفقیت رسیدند.
و …
متن پشت جلد
تصور کنید یک سال پس از آن که کار پر کردن روزانه سطل را شروع کردید دنیای
شما به چه شکلی خواهد بود. ما فکر می کنیم که تغییرات زیر در آن رخ داده
باشد:*محیط کار شما بسیار موفق تر و شادتر خواهد بود.
*شما دوستان بیشتری خواهید داشت.
*همکاران و مشتریان شما متعهدتر و راضی تر خواهند بود.
*
ازدواج شما محکم تر خواهد بود.
*شما از روابط نزدیک تر با خانواده و دوستانتان لذت خواهید برد.
*سالم تر و خوشحال تر خواهید بود و امید می رود که عمر طولانی تری داشته
باشید.شواهد علمی و افسانه ای فراوانی وجود دارند که اهمیت پر کردن سطل را
در زندگی ما نشان می دهند. هر لحظه را برای افزایش احساسات مثبت در اطراف
خود غنیمت بشمارید. این کار تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. حتی ممکن است
دنیا را تغییر دهد.پیشنهاد می کنیم در این زمینه کتاب های “
تصدیق مثبت برای موفقیت” ،”
تفکر مثبت “،”
مثبت نگری ” و”
مثبت اندیش باش تا کامروا شوی “را نیز مطالعه نمایید.
موضوع کتاب سطل شما چقدر پر است چیست؟
کتاب سطل شما چقدر پر است براساس روان
شناسی مثبت تالیف شده است. در واقع نتیجه میلیونها تحقیقی است که تیم “دان”
به جای تمرکز روی نقاط منفی با تمرکز برروی نقاط مثبت به دست آورده بودند.
نکات کلیدی این کتاب این است که افراد
منفی در روابط با انسان ها علاوه بر این که خودشان منفی هستند دیگران را هم
منفی نگر می کنند، اما انسان های مثبت نگر هم خودشان مثبت هستند و هم
دیگران را تحت تاثیر قرار داده و به سمت مثبت بودن هدایت می کند.
کتاب سطل شما چقدر پر است شامل بخش های زیر می باشد :
فصل ۱- علل گرایش به منفی نگری را ارزیابی می کند.
فصل ۲- تاثیر مثبت نگری در بهره وری بررسی می شود.
فصل ۳- از تاثیر مثبت نگری یا منفی نگری در طول و عرض عمر انسان بحث میکند
فصل ۴- تبیین کامل نظریه ” سطل و ملاقه ” است
فصل ۵- آموزش می دهد که چگونه این نظریه را در خانه و محل کار خود شخصی سازی کنید
فصل ۶- ۵تدبیر عالی را برای بالا بردن احساسات مثبت بیان می کند.
بخشی از کتاب سطل شما چقدر پر است
نظریه سطل و ملاقه
نظریه سطل و ملاقه بیان می کند که هر انسانی یک سطل و یک ملاقه نامرئی دارد.
این سطل با رفتار خوب دیگران ،اتفاقات خوب ،موفقیت و کارهای مثبت پر می شود و باعث می شود که ما احساس خوبی داشته باشیم.
و برعکس،زمانی که شخصی رفتار خوبی با ما
نداشته باشد و اتفاقات ناخوشایندی برای ما پیش آید سطل ما خالی می شود و
احساس پوچی و ناراحتی به ما دست می دهد.
همان طور که متوجه شدید رفتار ما بر پر
شدن و خالی شدن سطل دیگران تاثیر می گذارد و همچنین رفتار دیگران با ما نیز
باعث می شود که احساسات مثبت یا منفی داشته باشیم.
این رفتارها اصطلاحا به یک ملاقه تشبیه می
شود. هر کسی یک ملاقه نامرئی نیز دارد که به وسیله آن می تواند سطل دیگران
را پر یا خالی کند.
منبع
